Miglioramento nell’apprendimento delle abilità motorie mediante la combinazione dell’osservazione di un modello ideale e l’auto-osservazione.
La fisioterapia in ambito sportivo è una disciplina specializzata che si concentra sulla gestione delle cure mediche per individui fisicamente attivi che hanno subito una lesione e desiderano tornare all’attività sportiva. Un fisioterapista sportivo elabora un piano personalizzato per la prevenzione delle lesioni, la gestione del recupero e il miglioramento delle prestazioni, consentendo agli atleti di massimizzare la loro partecipazione alle attività sportive, lavorando, tramite l’apprendimento motorio, sul gesto atletico.
Tra le principali problematiche affrontate, vi sono disturbi legati a uso eccessivo o improprio, come il gomito del tennista, il gomito del lanciatore e il gomito del golfista. La prevenzione di tali disturbi si basa su interventi mirati a:
- Riduzione del dolore
- Aumento dell’elasticità e della forza muscolare
- Correzione di movimenti sportivi errati
MODIFICA DEI MOVIMENTI SPORTIVI ERRATI
Per correggere errori nel gesto atletico, come un eccessivo angolo di tiro nel gomito del golfista, sono stati utilizzati vari metodi di intervento:
- Istruzione verbale da parte del fisioterapista
- Dimostrazione pratica del gesto corretto
- Osservazione video del movimento ideale
- Feedback basato sulla conoscenza dei risultati (KR)
Un aspetto cruciale di questo processo è il rilevamento attivo degli errori da parte dell’atleta, che facilita l’apprendimento cognitivo del gesto corretto.
APPRENDIMENTO OSSERVAZIONALE
L’apprendimento osservazionale è un metodo efficace per comprendere il movimento corretto e prevenire infortuni. In fisioterapia sportiva, i terapeuti selezionano esercizi specifici basati sulle caratteristiche del disturbo del paziente. Il paziente esegue il compito motorio dopo:
- Istruzione verbale e dimostrazione del fisioterapista
- Esecuzione del compito motorio
- Confronto tra il movimento eseguito e il movimento ideale (KR)
- Correzione basata sul feedback ricevuto
Il metodo di istruzione utilizzato dal terapeuta influisce sull’apprendimento motorio e sull’autocorrezione degli errori da parte del paziente.
MODALITÀ DI RILEVAZIONE DEGLI ERRORI
L’apprendimento osservazionale si suddivide in tre modalità principali:
- Osservazione del modello (MO): il paziente osserva un modello ideale eseguire il movimento corretto.
- Auto-osservazione (SO): il paziente osserva la registrazione del proprio movimento.
- Osservazione combinata modello + auto-osservazione (MSO): il paziente confronta il proprio movimento con quello del modello ideale.
Lo studio suggerisce che il metodo MSO sia il più efficace per il rilevamento attivo degli errori e la correzione del gesto atletico.
SCOPO DELLO STUDIO
Gli autori ipotizzano che il MSO sia più efficace rispetto al solo MO o SO nel migliorare la consapevolezza degli errori e la correzione del gesto motorio.
Questo studio si propone di analizzare l’effetto del MSO nell’apprendimento motorio e nella modifica dei movimenti errati in atlete femminili.
SOGGETTI E METODI
- Partecipanti: 45 femmine sane, assegnate casualmente a tre gruppi:
- Gruppo MO (Osservazione del modello)
- Gruppo SO (Auto-osservazione)
- Gruppo MSO (Osservazione combinata modello + auto-osservazione)
- Compito motorio: Mezza oscillazione simile al gesto del golf con un tubo elastico.
- Misurazioni: L’angolo di presa tra le spalle e la posizione acromiale sono stati misurati tramite analizzatore di movimento tridimensionale.
- Fasi dell’analisi: Misurazione dell’angolo di presa delle spalle prima, durante e dopo l’esperimento.
RISULTATI
- Una differenza significativa nell’angolo di presa delle spalle è stata osservata tra i tre gruppi durante il test.
- Il gruppo MSO e il gruppo SO hanno mostrato valori più vicini ai 90 gradi rispetto al gruppo MO.
CONCLUSIONI RELATIVE ALL’APPRENDIMENTO MOTORIO E IL GESTO ATLETICO
L’osservazione combinata (MSO) ha avuto un impatto positivo nell’apprendimento del gesto motorio a breve termine.
Questi risultati suggeriscono che la combinazione di auto-osservazione e osservazione di un modello esperto possa essere un metodo efficace per:
- Migliorare la tecnica sportiva
- Prevenire infortuni
- Ottimizzare la riabilitazione motoria
Ulteriori ricerche sono necessarie per valutare l’efficacia del MSO su altre discipline sportive e popolazioni di atleti differenti.
Potrebbe interessarti:
