Piede e postura
Quando parliamo di postura e benessere fisico, il piede ha un ruolo fondamentale: è coinvolto non solo nel movimento, ma influenza anche la biomeccanica...
Effetti del Pilates sui pazienti con dolore cronico non specifico.
Perchè il Pilates potrebbe aiutare per un dolore cronico non specifico?
Il mal di schiena (LBP) è un disturbo comune visto nella pratica clinica ed...
Stretching mattutino
Bentornati a un nuovo episodio di “Mosse Furbe - Consigli intelligenti per muoversi senza fatica!”. Oggi parliamo di un’abitudine semplice ma potentissima: lo stretching...
Eccentric heel drop
L’importanza dell’esercizio eccentrico per il tricipite surale e il tendine d’Achille
Il tricipite surale è un complesso muscolare situato nella parte posteriore della gamba, composto...
Yoga e mal di schiena
Yoga e mal di schiena: una revisione sistematica della letteratura.
Il dolore cronico lombare (CLBP) è una delle principali cause di disabilità nel mondo, con...
Esercizi per lombalgia cronica
Esercizio terapeutico per la lombalgia cronica: benefici, adesione e strategie di trattamento
Il mal di schiena non specifico è il disturbo muscoloscheletrico più comune, con...
Esercizi per prevenire le cadute nell’anziano
Esercizi per la prevenzione delle cadute negli anziani: evidenze e strategie di intervento
Le cadute negli anziani rappresentano un grave problema di salute pubblica, con...
Dolore all’anca nei ballerini
Dolore all’anca nei ballerini: un possibile segnale di FAI? Forza, ROM e test di salto per riconoscerlo
Nel mondo della danza, l’eleganza dei movimenti nasconde...
Carboidrati nello sport
Carboidrati e performance atletica: qual è il ruolo nella forza, sprint e salti?
Gli ausili ergogenici, tra cui i carboidrati (CHO), sono ampiamente utilizzati dagli...
KinesioTaping e fatica muscolare
Effetti del KinesioTaping® nell'inibizione della fatica muscolare sul bilanciamento dinamico
Numerosi studi hanno evidenziato l’alta incidenza di infortuni sportivi, con il ginocchio come una delle...
