ESERCIZI

Gli effetti degli esercizi di stabilizzazione cervicale sull'attività elettromiografica degli stabilizzatori della spalla. Le posture scorrette sono una delle principali cause di tensione e dolore...

Effetti preventivi dello stretching e degli esercizi per text neck di stabilizzazione sull'affaticamento muscolare in utenti di telefonia mobile. I telefoni cellulari sono ormai parte...

Attività EMG del dentato anteriore e del trapezio durante le diverse fasi dell'esercizio Push-up plus eseguito su diverse superfici di supporto e diverse posizioni...

Attivazione muscolare nei movimenti di rotazione esterna della spalla negli sport overhead: evidenze EMG e strategie di riabilitazione Le attività sportive che coinvolgono movimenti ed...

Quali esercizi ottimizzano i rapporti muscolari peri-scapolari? L'articolazione della spalla è costituita dall'articolazione gleno-omerale, acromion-claveare, sterno-clavicolare, e le articolazioni scapolo-toraciche. Di conseguenza, il rafforzamento e...

Introduzione Negli ultimi anni, il rinforzo addominale e l'allenamento della stabilità del tronco ha ricevuto crescente attenzione nel campo della riabilitazione e delle prestazioni atletiche...

Effetti dello stretching diaframmatico sulla cinematica della catena posteriore e sull’escursione toracica e addominale La mobilità dinamica di una catena articolata è determinata dall’ampiezza dei...

Il ruolo del medio gluteo nella stabilità del bacino e nella prevenzione degli infortuni La personalizzazione dell’allenamento della forza è un elemento chiave per massimizzare...

Gestione delle distorsioni legamentose: evidenze cliniche ed esercizi per la distorsione di caviglia La distorsione laterale della caviglia è una delle lesioni più comuni negli...

Gli effetti del rilascio miofasciale, usando un rotolo di schiuma, sul ROM, sul recupero muscolare e sulle prestazioni: una revisione sistematica. Il rilascio miofasciale è...