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MUSCOLANDIA

“Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!” è la rubrica che ti guida alla scoperta del mondo dei muscoli, uno alla volta. Ogni episodio è dedicato a un muscolo specifico: analizziamo la sua anatomia, la funzione, i tipi di dolore correlati e il suo ruolo nei movimenti quotidiani. Troverai anche esercizi mirati di allungamento e rinforzo per prenderti cura di ogni muscolo. Un viaggio educativo e pratico per conoscere meglio il tuo corpo e mantenerlo in forma!

Illustrazione anatomica del muscolo flessore lungo del pollice, situato nell’avambraccio e responsabile della flessione dell’articolazione del pollice.

Il muscolo flessore lungo del pollice

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti ad un nuovo fantastico episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!". Oggi ci concentriamo su un muscolo piccolo...
Illustrazione anatomica del muscolo piccolo rotondo, situato nella spalla e parte della cuffia dei rotatori, coinvolto nella rotazione esterna del braccio.

Il muscolo piccolo rotondo

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti al nuovo episodio di “Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!” Oggi ci addentriamo nella spalla per conoscere un muscolo...
Illustrazione anatomica del muscolo elevatore della scapola, situato nella regione cervicale e coinvolto nei movimenti di sollevamento e stabilizzazione della scapola.

Il muscolo elevatore della scapola

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È di nuovo giovedì! Benvenuti ad un nuovo incredibile episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!" Oggi ci concentriamo su un muscolo che...
Illustrazione anatomica del muscolo dentato anteriore, situato nella parte laterale del torace e coinvolto nella stabilizzazione della scapola.

Il muscolo dentato anteriore

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì, e oggi celebriamo un traguardo speciale! Siamo arrivati al 15º episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!" Grazie per...
Illustrazione anatomica del muscolo anconeo, situato nella parte posteriore del gomito e coinvolto nell’estensione dell’avambraccio.

Il muscolo anconeo

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti a un altro episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!". Oggi esploriamo un piccolo ma importante muscolo dell’avambraccio...
Illustrazione anatomica del muscolo sottoscapolare, situato nella fossa sottoscapolare della scapola.

Il muscolo sottoscapolare

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti a un nuovo episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!". Oggi scendiamo in profondità per esplorare uno dei...
Illustrazione anatomica del muscolo sovraspinoso, situato nella fossa sovraspinata della scapola e coinvolto nei primi gradi di abduzione della spalla.

Il muscolo sovraspinoso

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti al nuovo episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!". Oggi ci avventuriamo nella spalla per conoscere un piccolo...
Illustrazione anatomica del muscolo piriforme, situato nella regione profonda del gluteo, tra il sacro e il femore.

Il muscolo piriforme

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti al nuovo episodio di “Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!”. Oggi ci spostiamo nella zona profonda dei glutei per...
Illustrazione anatomica del muscolo bicipite brachiale, situato nella parte anteriore del braccio e coinvolto nella flessione del gomito e nella supinazione dell’avambraccio.

Il muscolo bicipite brachiale

MUSCOLANDIA Roberto Garau -
È di nuovo giovedì! Benvenuti al nuovo episodio di “Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!”. Oggi ci spostiamo nella parte anteriore del corpo per...
Illustrazione anatomica del diaframma, il principale muscolo della respirazione

Il muscolo diaframma

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È di nuovo giovedì! Benvenuti ad un nuovo episodio di Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli! Oggi ci concentriamo su un muscolo spesso trascurato...
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