Una revisione sistematica degli esercizi che producono rapporti ottimali di attivazione dei muscoli stabilizzatori della scapola in soggetti sani. Il complesso articolare della spalla è formato da quattro articolazioni principali: gleno-omerale, acromion-claveare, sterno-clavicolare e scapolo-toracica. L’interazione coordinata di queste strutture, supportata dalla muscolatura scapolare, è essenziale per la funzionalità e la stabilità della spalla. Durante … Leggi tutto Stabilità scapolare: una revisione degli esercizi più efficaci