L’esercizio nella tendinopatia. Le tendinopatie rappresentano una delle più comuni lesioni muscolo-scheletriche negli atleti e nella popolazione generale. Tra i vari approcci riabilitativi ed esercizi, l’allenamento eccentrico è considerato il trattamento più efficace per la gestione della tendinopatia. Questo articolo analizza i tre principi fondamentali dell’allenamento eccentrico: Carico Velocità delle contrazioni Frequenza delle sessioni di … Leggi tutto L’esercizio nella tendinopatia.