L’abdominal draw-in maneuver (ADIM) è usato per prevenire movimenti anomali della colonna lombare e del bacino durante gli esercizi terapeutici, utilizzando le contrazioni del gluteo durante la respirazione. Cos’è l’ADIM? L’Abdominal Draw-In Maneuver (ADIM) è una tecnica di attivazione dei muscoli profondi dell’addome e del gluteo nella respirazione, che aiutano a stabilizzare la colonna vertebrale … Leggi tutto Respirazione e gluteo